真相：近日，网传安徽淮北、山东泰安等地多人因高温“热死”，引发关注。经调查核实，这些信息均属谣言。针对网传“两个工人在这个39度的天气里，热死在铁架上，没有任何遮挡”的消息，安徽省淮北市网信部门经核查确认，淮北市近期未发生人员因高温被热死事件，网传信息为谣言。此外，7月6日，有网民在网络平台发布信息称“7月5日，泰安新泰楼德镇一天热死6人，请大家注意休息，消息来自市三院。”经山东省泰安市网信部门核实，新泰市三院不存在类似收诊情况，且楼德镇也未发生此类事件，此消息为谣言。经查，该谣言系楼德镇薛家庄村村民张某为博取流量、吸引关注而编造发布。目前张某已认识到错误并删除不实信息，案件正在进一步办理中。（来源：“安徽省互联网违法和不良信息举报”微信公众号、泰安互联网联合辟谣平台）

 误 区  高温下运动出汗多，减肥更高效？

真相：相比在20度的天气下锻炼，在高温天气下锻炼身体会主动增加肌糖原的消耗，同时减少整个机体的脂肪消耗。也就是说，高温下跑步主要消耗的是糖，而不是脂肪。与此同时，在高温环境下运动，中暑、脱水和过度疲劳是常见的问题，更可怕的还有热射病。正确的做法是选择凉爽的时段进行运动，如清晨或傍晚，避免在高温时段进行剧烈运动。（来源：中国互联网联合辟谣平台）