近年来，珲春市群众体育运动丰富多彩。每年进行的全市篮球联赛、足球联赛、排球比赛都有广泛的群众基础和参与度。登山迷你健身、钓鱼、跨国汽车拉力赛、速度滑冰比赛、武术比赛等系列活动已经成为珲春群众体育赛事的“金名片”。无论清晨还是傍晚，穿行于珲春市各个公园、广场，运动健身的人群随处可见，大家在惬意舒适的环境里，尽情享受着运动带来的健康与快乐。蓬勃开展的体育运动、积极参与体育锻炼的市民，像是跃动的文明音符，让珲春这座城市充满着朝气与活力，散发出更加迷人的魅力。

   文化体育足球之乡

   足球、歌舞、美酒，是延边百姓日常生活不可分割的三部分。足球在延边有着百年历史，也是中国最早开展足球运动的地区之一。因为悠久的历史渊源，足球已深深融入到延边人的生活中，足球底蕴极为雄厚。

   延边足球队素以作风凶猛、脚法硬朗、整体作战能力极强，全攻全守的独特打法而著称，是国内足坛的一支老牌劲旅。

   朝鲜族摔跤

   朝鲜族摔跤是男子双人一对一进行的激烈的对抗性体育运动。朝鲜族摔跤可分为竞技摔跤和民间摔跤两种。竞技摔跤有团体和个人赛两种，竞技摔跤一般在直径约达10米的沙场举行。竞技摔跤运动员在进行比赛时都使用以宽布带制成的环形布带套。竞技摔跤形式为三局两胜，一方率先将另一方摔倒，或使对方一条腿的膝盖着地即为取胜方。按照传统风俗，在运动会上获得摔跤冠军，奖励一头黄牛。牛腰上系一条红布带，由摔跤运动员牵着牛绕场一周，分享胜利的喜悦。

   民间摔跤双方运动员不使用布带套，属于“民众摔跤法”，采用直接从站立状态进行摔跤比赛的“站立式摔跤法”。这种简易民间摔跤法，为喜爱摔跤者提供了更广阔的自由发挥空间。

   跆拳道

   跆拳道是朝鲜族传统武艺，是朝鲜族运动文化遗产作，为朝鲜传统文化一部分，珲春市大力倡导跆拳道运动。在珲春，跆拳道修炼不仅限于竞技，更多的是“以礼始，以礼终”的跆拳道运动尚武精神。练习中以“礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠”为宗旨，将“礼仪”意识生活、学习、工作化，从而激发人顽强果断，吃苦耐劳的精神；磨炼人的坚韧不拔、积极向上的品质；培养人礼让谦逊、宽厚待人的美德；造就人热爱祖国、勇于献身的思想，这对青少年尤其具有潜移默化的特殊教育意义。也更加有利于地方传统文化的传承与发展。

   荡秋千

   荡秋千也叫“打秋千”，是朝鲜族传统体育项目，多在元宵、端午和中秋节举行。该项目尤其受到妇女们的喜爱，并经常进行比赛。比赛时评定优胜者有几种方法:一种是以秋千架前方高树上的树叶或是花朵为目标，用脚碰着或咬掉树叶（花朵）者为胜；一种在踏板底下挂着一根长绳，测量秋千荡起的高度，高者为胜；还有一种是在秋千架前方竖立两根树杆，杆上横拉一根系有铃铛的绳子，荡秋千以碰铃次数多少决定胜负。

   朝鲜族跳板

   跳板历史悠久。朝鲜族民间有句俗话说:"姑娘时不跳跳板，出嫁后就会难产"。因此，跳板运动很受重视与喜爱。关于朝鲜族跳板的由来，还有一段浪漫的传说:传说古代朝鲜妇女受封建伦理道德束缚，整天门在自己家的院子里，不准出大门，为了看看院外的世界，她们只好在院内墙根处支起跳板腾空跃身，看看院外的风光。跳板的跳法也多种多样，多姿多彩。有直跳，即蹬离板后两腿伸直跳;屈腿跳，即人体腾空后弯屈大腿跳;剪子跳;即腾跃后将腿伸直前后分开跳;空翻跳，即腾跃后向前或向后空翻一周跳。